瑪莉女士：雖然在20年前就曾有「犧牲才有收穫的時代已經結束」這句話，但是生活中的大多數人並未意識到這一點。 「為了他人而做自我犧牲」的事情未必是帶給他人期待的結果，對自身而言也不是一件好的事情。是雙方受損的行為。

探訪者：這一點尤其體現在女性身上比較多。作為母親，為了孩子，為了某人某事而不知不覺的選擇犧牲自己。

瑪莉女士：當我撫養七個孩子時，我發自內心地意識並感受到，好好照顧自己其實對別人來說是有益的一件事情。
在養育7個孩子的過程中，因日常瑣事的繁忙常常讓自己忘記自己。有時，在自己臨近崩潰邊緣時，哪怕只是短暫的時間，我也會試著一個人呆在自己的房間裡，靜靜的想一下，當下我需要的究竟是什麼。讓自己意識並得到呵護，以我認為重要的事情優先進行，其實想一想這件事就是呵護自我的過程。

探訪者：瑪莉女士 請向我們分享在呵護自我的過程中，如何讓「內在小孩感受非常快樂呢？」

瑪莉女士：當然就是清理（笑）。如果沒有實踐清理工具，過去的我以怎樣的形式，以母親的身份生活到現在，根本無法想像。
我想或許是，拼盡全力的想試圖控制孩子的一切，同時孩子們也會生活的非常痛苦吧。
記得第一次參加荷歐波諾波諾課程的動機，是因為雙胞胎兒子吵架的事情。他們兩個的吵架讓我抓狂到幾乎要崩潰的程度。過後，試著在他們吵架時，選擇避開到其他房間，並對當下浮現的「為何吵架」的記憶進行開始清理。就這樣，不知不覺的，雖然生活中仍會有吵架的事情發生，但是並不再會像從前那樣影響我的情緒。慢慢的，雙胞胎的二個人可以融洽的相處，吵架的事情就不再發生了。

探訪者：這種不再受外界事物的呈現而情緒失控的狀態，真的是蠻重要呢。

瑪莉女士：當下我只是體驗「孩子在吵架」的記憶，僅此而已。更加重要的是，無論發生何種事情，當下透過你的反應而浮現的種種情緒都來自蓄積於自身內在的記憶。所以，需要面對我的內在進行清理。
我這樣每天送孩子上下學，滿足孩子提出的各種要求，育兒這一件事情真的讓我筋疲力盡。
但是在試圖實踐針對每一件進行清理的時候，意識並感受孩子持有自身自性，當我在育兒上選擇清理，沉默的時候，孩子會透過自己的思考去做他們想做事情。所以說，引發問題的人是我，是因為我控制安排他們的一切才導致問題的發生。所以這樣的行為實際上意味著選擇和記憶不斷的打交道，所以我選擇閉口不言（笑）！

探訪者：站在母親的立場，時刻都想對孩子做一些糾正和教導的。

瑪莉女士：我也花費很多的時間去練習哦（笑）。但是當我想要控制孩子的時候，意識並感到這樣做其實如同搶奪孩子發現新事物的想像和能力，就會針對當下浮現的情緒立即進行清理。
當我的一個兒子在上高中時，他自己根本無法打掃衛生，而且因為這樣整棟房子都凌亂不堪，讓我感到麻煩。我擔心這個孩子一直這樣下去，等他長大了該怎麼辦，面對當下浮現的情緒持續的清理。現在，長大了，當家人聚餐時，能夠組織和協調每個人做合理的事情安排。如果我不進行清理，給他加上“這個孩子是一個麻煩的孩子”的標籤，我想那就等同於綁架了他。清理選擇放下後，我的兒子發揮自身的特性，成長。因為實踐清理，孩子擁有無限的可能，活出原屬他自己的美好生活。

探訪者：這真是非常重要的一個故事分享呢。我想自己同樣不應該為自己的父母貼上標籤哦（苦笑）。

瑪莉女士：面對家人更加需要這樣。生活中的我們通常會給家人貼上「姐姐的樣子」「弟弟的樣子」「父親需要這樣子」等等觀念上的標籤。如果我們可以進行清理，從我這裡開始記憶獲得消除，從而讓蓄積於家人內在的記憶同時獲得消除。我沒有必要為他人進行清理，而只是針對自身實踐清理而已。

探訪者：看似簡單，可是在生活中我們卻常常忘記呢…（淚）。發自內心意識並實踐清理。

意想不到的收穫最佳禮物

探訪者：設定了目標，卻事與願違的無法順利進行。尤其是在家庭計劃上，總是被各種事情干擾，一而再，再而三的被拖延（苦笑）。

瑪莉女士：事前開始清理或許是一個好辦法哦。在與某人見面前，計劃實施前，哪怕只是在2分鐘前都沒有關係，只要清理，體驗的結果必定不同。例如我自己，會在自己的行程，與人見面前，前往店舖前，生日會舉辦前，對這些資訊進行清理。
去年聖誕節，我計劃打算與全家人一起合影。但是，突然收到通知，其中一個兒子無法趕來。我感到非常的沮喪，並且是帶有一些憤怒，這樣的機會如此難得，無論如何都應該參與。當下，我立即對浮現的情緒進行清理。實踐荷歐波諾波諾清理，讓我能夠站在不同的角度去對待發生的事情，不再執意的沉陷於沮喪中不能自拔。清理後“兒子是否應該來，還是不來，都沒有影響我後續的計劃和事情。
” 我只是做清理就好。
之後，不記得是誰的提議，讓我和先生，還有10個小外孫們合影不是很棒嗎。此刻我依然在清理，靈感告訴我，就讓大家這樣自然的坐在地上，拍一張照片吧。
話音一落，孩子們一同湧向我和先生這裡，開心快樂的畫面讓我擁有如此一張洋溢著幸福笑臉的照片。對於我而言，這比任何事情都讓我感到幸福快樂（笑）。
而且，在美國，聖誕假會有一個習俗，就是在家人需要為所有人準備一雙紅色的聖誕襪子，懸掛在家裡，慶祝聖誕夜。照片拍完後，發現紅色襪子多了一雙，怎麼回事呢？這樣意外的事情讓我摸不著頭緒。就在這一刻，我得知兒媳婦已再次懷孕，肚子裡還有一個新生的生命。
好神奇，神性存在為我安排的一切都非常的完美，讓我度過幸福的一天。

探訪者：啊，這真是一件值得高興的事情哦！

瑪莉女士：透過清理神性智慧將當下最適合自身的事物，以靈感方式呈現，感受並體驗生活中的每一時刻。不要忘記清理期待的記憶。因為透過清理，意想不到的事情總是會發生在自我身上。

探訪者：“我也想收到一份很棒的禮物！現在我也正在清理這種感覺呢（笑）。這樣今後在計劃事情時也會覺得非常快樂。感謝您今天分享的寶貴故事！ ”