如果你現在正處於養育子女的階段，那麼你的角色並不是有義務去培養一位快樂，好奇心旺盛，聰明的孩子。
相反，而是在照顧孩子的過程中，賦予自己不斷的通過自身體驗將那些蓄積於自身內在，不斷重播的記憶，選擇釋放的機會。
面對孩子，如果你有期待，或者已經規劃好孩子的未來，那麼可以面對這些進行清理。
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無論何因而起，在人生的道路上與荷歐波諾波諾相遇，
許多人正在開始實踐。我亦如此，為其中一員。
選擇閱讀本文的你，我相信也是如此。
在體驗問題發生的當下，開始進行清理。
通過這樣去做清理，內在發生怎樣的變化，
我們的生活會有哪些改變，其實我們並不清楚。
但是，實踐清理，神性智慧的存在透過眼睛，耳朵，
感覺以及心靈，如同夢中醒來一般，
清楚的讓我們再次重新感受人生。或許，表面意識並未覺知這些，
可是內在小孩正在從記憶中獲得解放。
荷歐波諾波諾的體驗分享，一切都屬於你。
透過大家的分享，自身的體驗，神聖存在的氣息本身即如此。
原本遙不可及的神性存在，透過體驗分享，
讓我們時刻可以感受並觸及於自身。
伊賀列阿卡拉‧修‧藍博士
如果你想成為能夠善待他人或做些好事的人時，請先仔細得審視自己。當你想要與人友善相處，持有環保意識善待我們生存的地球時，請首先清理自己當下的這些想法。生活中從你意識的那一刻起，與內在小孩取得溝通，共同清理是很重要的。可是想善待他人，增強環保意識 ，明明是「好事」，為什麼需要清理呢？
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究竟人與人之間什麼是最恰當，正確的關係？
說得直白一點，對人發脾氣和因為某事而不高興是一件很自然的事情。
為什麼這樣說，因為我們每一個人都有自己的習慣。
那麼，習慣究竟意味著什麼？
習慣，在荷歐波諾波諾中指的是記憶的重播。因為我們每一個人，浮現的每一個情感，日常生活中的行為和思維習慣，這些都與記憶息息相關。
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當聽到「承擔100%的負責」 這句話，就會感到愧疚…
在課程中，一位男士向修藍博士分享了這樣的話題。
如果在你聽的瞬間，感覺很熟悉，有同感。那麼當你從真正意義上了解荷歐波諾波諾的實質，真正理解承擔100%責任意味的含義時，清理或許可以讓你的生活更加豐富多彩，讓你今後的生活比現在輕鬆許多。
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黎明前，太陽還未升起，家人還在睡夢中，彷彿世界上的其他一切事物也尚未甦醒，只有你，獨自一個人，在安靜的房子中醒來。沉浸在這份靜謐中，突然被一種難以言喻的焦慮擊中，而且這份焦慮越來越大，影響著你的情緒和呼吸。這種孤獨，安靜，絕望感充斥著那片安靜而黑暗的土地。你是否有過這樣的體驗呢？
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因為什麼讓你開始實踐荷歐波諾波諾。我相信很多人選擇開始，是因為他們想要改變一些事情。在這裡，蒙米拉妮女士說，我們可以將“改變”這兩個字換成“期望”代替。當我們想要改變時，在大多數情況下，我們更有可能期望的是，當前的情況會朝著特定的結果改變，即我們對此持有期望，而不是改變。
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你通常在什麼時候感受到自己處於焦慮中呢？
當靈魂失去了方向，找不到自己的位置時，通常人們就會體驗到焦慮，惶恐和不安，焦慮情緒下帶給你的能量出現在財務，健康，人際關係以及你的生活中的其他方面，它的出現是因為你與內在家人之間完美的連接被記憶所阻擋，靈魂無法找到真正屬於自己的位置。
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我們很自然，習慣性的會經常對我們居住的地方，或者我們在休假時碰巧去的地方做出好與壞的判斷。
同時，往往關心的地方，只是想著土地如何為我們服務以及創造利益。
如果覺得對自己有價值，就會選擇在這里扎根，如果覺得風水不佳，就會試圖改造它或離開它。
然而，正是在這時候，修藍博士建議說，你可以試著這樣問問自己。
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十四年前，在我家附近的一個沙漠地區，買了一套房子。
這套房子處在沙漠的中間，讓我可以享受在大自然中，由於周圍四面是沙漠，所以可以看到各種顏色和形狀的仙人掌。傍晚，偶爾還會聽到野狼的叫聲，每當清晨醒來時，我可以真實的感受到，我生活在這個地球上，我是地球上生命中的一部分。
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小時候，你是否有過夢想呢？
比如說夢想是，從事理想的工作，過上理想中的生活方式，成為母親，或想去看看某個遙遠的國家。
這些夢想，是否已實現，或實現其中一個呢？
對現在的自己，滿意嗎？
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