我們經常被教導，感恩和謙遜是通往幸福的捷徑。

但是，如果用謙卑和感恩來掩蓋我們的真實感受，我們將永遠無法感受到自己真正渴望的幸福帶來的快樂。相反，或許在生活中還會感到有負擔。

現實生活中我們的生活方式，不看到別人的生活，不受到他人的影響幾乎有些不可能。

有時我們會發現，映入眼中的事物讓我們羨慕或與他人比較。這時，我們需要做的不是讓自己扮演成好人的角色，而是通過清理，放下當下浮現的情緒所持有的記憶，這才是真正屬於我們的本職工作。

可以使用荷歐波諾波諾方式，詢問自己，

“我究竟是誰?”

這也是荷歐波諾波諾中最重要的問題。

當問題出現時，我們有機會真正的再次意識，內省自己，有時甚至會發現自己的才能，屬於自己的獨特天賦。

通過清理將記憶釋放，我們可以重新回到原本屬於自己的生活道路上。

為什麼我如此努力工作卻得不到讚賞？

我有如此的天賦，為什麼不成功？

當這些疑問出現時，需要你意識並想起，

「當下，此刻，我之所以有這些疑問，是因為在這裡，此刻，我需要進行清理」。

每次當我遇到問題時，我都希望我可以遠離這是非之地，逃離當下，期望可以去更快樂和更富有的地方。但是荷歐波諾波諾意味的是，通過你，對所在的地方，正在發生的事情，你的體驗，這一切與你相關記憶的清理，讓你重新意識並回歸真實自我。

每當你感到抱怨、不滿或嫉妒時，你所要做的只是通過清理，內省，讓記憶獲得消除，僅此而已就好。

會游泳的人都知道，必須以某種方式先學習如何游泳。一旦學會了游泳，剩下的就只是在水中實踐就可以了。

生活亦是如此。

當生活中出現，無論是問題還是情緒，在發生的那一刻，我們只需要實踐清理，僅此而已。

儘管我已經持續實踐清理了40多年，但我仍然在早晨醒來時，有時會感受悲傷。這時，我會對自己說，只是說謝謝你，我愛你。

在去上班的路上，如果我覺得今天會有不好的事情發生，我就會面對當下所浮現的情緒進行清理。意識到，哦，我現在好像應該清理，就立即清理，就是如此的簡單，只需實踐而已。

為期2天的課程讓你意識，天賦存在於每個人的生命之中，伴隨生命的韻律而自然出現，而不是經過你的頭腦思考而獲得擁有。課程中讓你學會放下不屬於你生命中的事物，讓你意識天賦不是依靠外在事物的尋找而出現，而是在內省的過程中相遇。

期待在這兩天的時間裡，我們每個人都會發現屬於自己的天賦。

平靜