內洛先生：我們可以試著從喜歡的事物或工作開始。當你面對忍耐或感到自己處於犧牲的狀況時，同時意味著內在與你開始創造了分離。當犧牲的想法出現時，你可以選擇清理並放手，對內在說：真的很痛，很痛苦，這些我都知道，痛苦的同時還有很多焦慮，恐懼和心碎，讓我們一起清理吧，釋放這些記憶，回歸零的存在，再次擁有愛。

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