你通常在什麼時候感受到自己處於焦慮中呢？

當靈魂失去了方向，找不到自己的位置時，通常人們就會體驗到焦慮，惶恐和不安，焦慮情緒下帶給你的能量出現在財務，健康，人際關係以及你的生活中的其他方面，它的出現是因為你與內在家人之間完美的連接被記憶所阻擋，靈魂無法找到真正屬於自己的位置。

例如，生活中的我們總是會忽略照顧自己的身體。忙碌的生活，讓我們在面對各種事情時都需要承擔起責任，但是，對於我們的身體，我們會傲慢的自私，代替它去做許多的決定，但卻不會徵求它的意見，總是忽略它的真實感受。

然而，對於生命，由三個部分組成的一切存在而言，身體才是我們每一個人的歸處。

我們總是拼命地在工作中，與家人的關係中，為擁有資產，為如何在社會關係中找到自己的位置而不斷的努力，但在卻忽略性的似乎忘記，在這個大宇宙中，身體才是屬於我們自己的最終歸處。

被別人看不起
得不到家庭成員的尊重
找不到屬於自己的生活目標
缺乏動力
這些感覺，如果有任何一個狀況是因為迷失方向，找不到自己的歸處而引起的話？

請實踐清理，以這樣的方式找到屬於你的歸處《位置》，找回屬於自己的真正身份。

可以做到這一點的方法，就是無時無刻，凝視自身內在，通過清理將那些負面以及不被需要的記憶清除。

這樣，意識層面上的你，不再認為自己是受害者，感受到自己能夠為自己做出選擇，是多麼有力量的一件事情。從此你會感到不再像從前那般焦慮，那般虛偽，因為你就是你，你生活在屬於你自身的道路上。

世界萬物一切存在都有自己的歸處，最基本的部分就是身體。當你陷入思考的漩渦中無法自拔時，此刻我們可以將注意力放在自己的身體上。

調整呼吸，休息片刻，也可以試著吃一粒糖果讓自己放鬆一下。

為了身體，當下你力所能及就可以做到的事情，嘗試著去做看看，哪怕只是微不足道的一件小事，就可以讓你重新意識自己的存在，屬於你的角色，屬於你的歸處。

只要你可以回歸屬於你的歸處，那麼世界萬物即可以回歸屬於各自的歸處。

當我們彼此之間找回原本屬於我們各自的歸處《位置》，那麼此刻的生活務必會像一個精心製作的音樂盒般，奏響和諧，完美的旋律。

平靜
Momilani Ramstrum, Ph.D.