你是否為現在的的生活而感嘆，無法享受生活帶來的樂趣，擔心自己在不滿足，但是又不得已的狀況下，就這樣的生活下去呢？

清晨醒來，在你走向生命盡頭的那一刻，面對生命，依然無法感受到喜悅和感恩時，該如何是好呢？

就這樣，我們無數次的，對生命中尚未發生的事情不斷的去期待，去奢求，從而讓這些未知事物所帶來的恐懼不斷的出現在我們的生命中。

稱荷歐波諾波諾為問題解決方法，是因為它是回歸真實自我的自性法則，也是活出真正自我的過程。

不管問題是什麼，當我們在生活的社會，在自己身上感受到問題的時候，意味著在那個當下，我們已經將注意力離開了真正的自己。

包括在你腦海中不只一次出現的畫面，不斷的思考，感嘆當下這一切並不是自己想要的，那麼這一刻，即意味著你並非活在真實自我之下。

真實的『我』，即零，空無，自由的存在。

所以，當我在生活中體驗到『限制』或束縛的那一刻，我會立即開始清理，清理一切與此情緒相關的記憶。

例如，當我看到「繳稅通知單」或「流水帳明細」時，就會莫名其妙的感到壓力，於是我就會立即清理。
因為事實上支付這件事情並不是問題，問題是我在面對支付這件事情時，曾經蓄積與我內在那些過往的記憶出現，是這些記憶讓我感到壓力並體驗恐懼。

不僅如此，在年齡、性別和角色方面也是如此。無論你的身份是作為父母、女兒、未婚者、已婚者、長子、獨生子女、或者是有很多的兄弟姐妹等等，這些身份本身沒有任何的問題。問題是，通過這些角色和環境，我們現在被迫體驗著自宇宙開始以來所儲存的龐大的記憶庫中記憶的不斷重播。

記得那是很久以前的一件事情，還是在孩子們上小學的時候，因為我是單親媽媽，所以撫養孩子這件事幾乎佔據了我的整個生活。有一天，我帶著三個孩子去美國的一個遊樂場去玩。

因為孩子們一直想去他們長久以來想去的地方，而我的目的只是心想作為母親，帶著他們去，讓他們開心是我的責任。
於是，當我們到達時，我發現自己將執念固定在自己身為「母親」的角色上，漸漸的我感到非常的疲憊。

當我意識這些，意識著自己將作為母親的責任和義務所持有的記憶緊緊抓住不放，帶著孩子們在此玩耍這件事情后，我開始面對自己的情緒進行清理。之後，我不在有那麼多的負面情緒，而是與孩子們一起，盡享在玩耍中。神奇的是，小孩子們平時在玩耍時總是因一些小事爭吵，但是在遊樂場的時間，不但沒有爭吵，大家也各自都享受在這快樂的氛圍中。

讓我切身體會到，清理讓我放下那些一直以來固執的植在我內在的記憶。當我將這些記憶通過清理選擇釋放時，我們都沉浸在這份快樂中，不知不覺的一遍又一遍地坐著過山車。

當旅行結束返回夏威夷時，如果是在以前的話，旅行結束後我通常會因疲勞而在半夜醒來，但這一次，我感到的是自由和精力充沛。

分享這些並不是告訴大家，我意識到的是作為母親不需要承擔責任。而是通過作為母親的角色，當在生活中感受到壓力或責任的時候，意識這些記憶的存在，並通過清理將潛意識中的資訊消除，重拾自由。如此，你就會更清晰的看到當下真正屬於自己的身份，以及自己應該去做的事情是什麼。那些不必要的勞累，壓力以及摩擦就會消失。

此刻，如果你隱隱約約地感受自己被日常瑣事的壓力所包圍著，對未來沒有希望，那麼你可以選擇清理，清理這些通過你而呈現的感覺所持有的記憶，重拾自由的同時，清晰的認知屬於你當下的角色。

平靜
KR