大學畢業後，我在意大利埃森哲，和另外一家名為Meta Prize的全球性公司從事顧問的工作很多年。

早上6點起床，開車到公司大約需要一個小時左右的時間，然後晚上7點30分回家，這份工作就這樣持續了大約12年的時間。

44歲時，我離開了公司，離開了工作崗位，選擇將生活重心放在荷歐波諾波諾、放在如何管理壓力以及教患有唐氏綜合症和其他心理健康狀況的兒童游泳等項目上。

直到現在，我還清楚的記得，離職後當我第一次看自己的日程安排表時，那份強烈的內疚感。

儘管選擇，變化的道路已經擺在我的面前。但是長期以來的生活和思維方式在我的身體裡已經根深蒂固。慣性的早上起床，開車，前往目的地，在一個龐大的組織團隊里工作，創新。此刻讓我再次深深的意識並學習到，離開原來的生活和思維方式是多麼困難的一件事。

如此的領悟也可以體現在其它狀況上。好比經歷搬家，結婚，離婚，孩子長大後獨立生活，離開我們等等這些事情上。當生活拋給我們一個變化時，即使頭腦保持清晰，我們的身體，習慣和思維，立即做出轉換這對於任何一個人來說，並不是一件容易的事情。在沒有做好任何心理準備的狀況下前行，自然或出現抵觸和反抗。

當我們體驗無法如願以償地，順其自然的接受眼前的變化時，通常是因為此刻我們緊抓著記憶不放，試圖與長久以來蓄積於自身內在記憶一同前行。

這聽起來感覺理所當然，但就是這樣，不放輕鬆就不會產生效率。
為何這樣說，這是因為當你與神性存在取得聯繫時，效率體現的，正是當下出現在你身上的完美節奏！

真正的療愈，是你通過真正愛自己的過程，允許讓自己放鬆下來。

忙碌的生活中，我想大家通常會忽視身體給與自己的感受。但是只有當你的思想與身體合二為一時，意味著第一次與神性存在取得聯繫。

荷歐波諾波諾是一種方法，致力於讓我們在體驗或面臨變化時所需要的思想準備。就像一個從太空回來的宇航員一樣，需要長達數週的恢復計劃，才能使他的身體恢復到日常，以應對重力和氧氣水平的突然變化。

我們需要了解並明確，如何在面對變化時照顧好自己，以便我們能夠從真正意義上擁有健康的生活。當我們意識並這樣去做的時候，生活務必會帶給我們意想不到的機會和完美的平衡吧。

平靜
內洛・切孔