這一次，向大家繼續介紹，來自荷歐波諾波諾全球主協調員之一的瑪莉女士的探訪內容。
對日常烹飪做清理時的要領
探訪者：繼續上次探訪的內容，向您請教。其實我的苦惱是，先生异常的偏食，每天為家人做飯這件事情，壓力超級大，甚至可以說是從買菜那一刻開始。
瑪莉女士：例如我吧，在前往超市購物前，總是先打開冰柜，面對打開冰柜那一刻，眼前呈現的事物進行清理。透過這樣去做，感覺晚餐需要準備的事物，會以靈感的管道在不知不覺中告訴我。感謝靈感向我傳遞的資訊的同時，繼續清理，然後前往量販店。在量販店裏不會因猶豫不決而花費大量的時間，買好所缺東西後立即離開量販店返回家中。美國人有個習慣是，大家通常會一次性購買一周所需要的食物。但是在我進行清理後，靈感賦予我「每天，只購買當天所需的食物」。這樣减少了許多不必要的浪費。透過清理，每天與內在小孩溝通，神性智慧下的生活讓我很輕鬆，而且愉悅。
先生總會誇獎我的烹飪非常棒，味道好極了。其實，我做菜很一般，根本不能算是擅長。
要領是對烹飪這件事情的記憶進行清理吧！
探訪者：原來如此，就是這樣。我要立即行動去試一試看。
瑪莉女士：購物時不可或缺的就是清理哦。去年１１月，因課程讓我擁有前往韓國的機會。那時外孫剛剛出生，心想為他買些衣服作為禮物，向飯店詢問可以買到衣服的地方，並請工作人員陪同前往，周旋了很久，雖然看到有買衣服的地方，但是都沒有尋找到具有韓國特色的童裝。
轉角打算乘坐捷運前往另外一個童裝市場的時候，當然在尋找過程中持續的繼續清理。忽然，靈感告訴我，回到原來走過的那條路，於是我追隨靈感去做了。
走出地下，返回地上的那一條路。看到二比特女士走過，隨同的工作人員替我向前詢問「是在尋找童裝嗎？」得到的回答是，如果你也需要購買兒童衣服，就跟著我來吧。之後大約行走了５分鐘，在一條小路上，全部都是兒童的衣服商店。而且款式特別得多，讓我在選擇中很開心同時非常過癮。終於讓我如願以償。回去的途中，在與工作人員聊天的過程中得知，在我打算放弃時，那一刻她為我進行清理了。
清理的同時購物
探訪者：在我們生活的世界，擁有大量的情報資訊。當為某事苦惱時，首先做出的决定是，利用網絡査詢尋找問題發生的原因。其實不然，當你進行清理後，呈現於眼前的事物必定是當下所被需要的，清理後神性智慧將不被所需要的能量轉化為光的能量降臨。
每年，我都為孩子們選擇聖誕禮物。去年，在耶誕節前，我試圖進行清理聖誕禮物這件事情的記憶。當我在清理後，靈感賦予我，“送給孩子一隻風箏的想法。風箏，但是什麼樣的風箏合適呢？我不熟悉風箏，並持續對著部分記憶進行清理。那個週末，我碰巧和我丈夫去海灘，當我沿著海灘散步時，那兒有一家風箏專賣店。在澳大利亞一家特殊的風箏進口店，商店裏只有七只風箏，“風箏的特點就是無論發生什麼，它們都不會折斷。很巧，外孫一共7個人。就這樣，“是的，我做到了”去選擇最適合贈送的聖誕禮物。時刻清理，意想不到的事情將持續的發生在我的生活中。
透過清理，讓我回想起從前的事情。兒子曾今向我無數次推薦一家《家具店》，是一家價格非常昂貴的傢俱店，雖然無數次的去看過，裡面的傢俱也都是極品，很不錯，但是因為價格卻從來沒有買過。針對這家傢俱店我也持續的進行清理，有一天，我路過那裡，看到讓利的牌子立在門口，而且是三折大促銷，讓我异常的開心，並且一口氣將家中缺少的傢俱，以最優惠的價格，僅僅一個小時之內全部搞定，開心至極。
曾經，先生向我說「厭倦現在的工作」。讓我注意到，「哇，這才是當下我最重要的事情啊！」，當我開始進行清理，忽然有人向先生建議，目前正在成立新的公司，新公司期望先生可以去管理，就這樣，透過清理，我的先生獲得新的工作機會。雖然在後續工作初期出現種種疑問，讓先生有時陷入困境，但是只要持續不斷的清理，都會在當下擁有最適合的解決方案，協助先生工作順利進行。
當先生或自身體驗壓力並感到絕望時，都會不斷的讓自己再次意識，「看似微不足道的清理，在我們未知的意識形態中發揮不可取代的作用」。如果你可以時刻意識這一點，那麼我想生活中會得到很多幫助吧。