家族のお世話や、会社での人付き合いの合間に、なんとかやりくりして捻出した時間で自分のことをするのに慣れていて、誰の目も気にせずに、自分だけのために自分のケアをする方法がわからない人が多いかもしれません。 誰の目も届いていないとき、あなたは自分をどんな風に扱っていますか？ 自分にどんな声を投げかけていますか？ 誰も見ていないからこそ、自分という存在とあまりにも近過ぎて戸惑ってしまうこともあるかもしれ […]
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夫や妻、パートナーとの関係性に心から満足していますか？我が子を今この瞬間、愛していると実感できますか？誰よりも大切な存在のはずなのに、ストレスの中心ともなりえる「家族」という存在。変えようとしたり、コントロールしたり、諦めたり、試行錯誤する前に、今すぐできるクリーニングをヒューレン博士が一問一答で答えてくれました。全９回に分けて、お送りします。（第１回） 続きを読む
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わたしの人生はこの先どうなっていくのか？ わたしって何者なんだろう？ 短大を卒業し、ペンシルべニア州に引っ越してきたばかりの２４歳のわたしは、いつもそんな漠然とした不安を抱えていました。 セルフ アイデンティティー スルー ホ・オポノポノ創始者のモーナがハワイから全米に活動拠点を広げたばかりの頃、わたしはペンシルベニアで初めて開催されたクラスに引き寄せられるようにして参加しました。   続きを読む
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