ホ・オポノポノの基本は「ごめんなさい」「許してください」「ありがとう」「愛しています」の４つの言葉をつぶやくだけ。 声に出しても、心の中で唱えるだけでもかまわないし、「愛しています」だけでもかまいません。不幸な体験をしたら、４つの言葉でよびかけ、原因となっている記憶を消去しましょう。また嫌悪、嫉妬など負の感情はもちろん、喜びや愛情などの感情も湧き上がるたびにクリーニング。 それだけで記憶は消去され […]
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三人の息子たちをシングルマザーとして育てていく中で、同時に鬱とパニック発作を抱えながら、窓を見つけるといつでも飛び降りたい衝動と闘っていたというワイレアさん。３０歳の時、この泥のように重い苦しさとともに子どもを育て続けることはできないと、心の底から助けを求めた時に彼女はホ・オポノポノと出会いました。それから３５年たち、ワイレアさんは、クリーニングするたびに、この神聖なる存在から与えられた体の中に毎 […]
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体はあなたにとって「自分自身」ですか？それとも、いつの間にか与えられた道具の１つですか？ わたしたちは当たり前のように、日々の暮らしの中で体を車や自転車のように便利な道具として扱っています。便利なときは意識することもしませんが不調が起きると、まるで出来の悪い古びた車を蘇らせるために必死になってなんとかしようとします。 しかし、体はあなたの奴隷ではありません。体はどんなときも、あなたが内側で体験して […]
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